Ein Thema mit vielen Facetten
Es ist der Grund, warum Klienten Hilfe suchen oder es ist ein Bestandteil des Problems. Selbstwert, oder besser geringer Selbstwert führt viele Klienten mittel- bis langfristig an Ihre Grenzen. Gewohnte Strategien funktionieren auf einmal nicht mehr und Traurigkeit, Überlastung, Selbstzweifel und sogar körperliche Störungen treten auf. Dann ist es Zeit hinzuschauen und zu lösen, was sich über Jahre so angesammelt hat. Kein leichter Weg, aber leichter als Sie denken. Allein nahezu unmöglich, in der psychologischen Beratung oder Therapie steht Ihnen jemand zur Seite und begleitet und unterstützt Sie mit Sensibilität und Know-how.
Wie erkenne ich ein geringes Selbstwertgefühl?
Der Selbstwert bestimmt unsere Identität. Ein geringer Selbstwert geht u. a. mit Grübeln, Selbstabwertung, Gefühlen von Minderwertigkeit, Scham und Angst einher.
Wenn Sie einen schwachen Selbstwert haben, bleiben Sie oft hinter Ihren Möglichkeiten zurück und nicht selten hat dies körperliche und seelische Auswirkungen.
Ein niedriges Selbstwertgefühl kann Ihre Lebensqualität leicht, aber sehr nachhaltig überschatten. Perspektivisch können die negativen Gedanken, die Sie über sich selbst haben sogar zu Angststörungen oder Depressionen führen.
Mit psychologischer Beratung den Selbstwert steigern und das eigene Potential entfalten
Eine psychologische Beratung bei geringem Selbstwertgefühl hilft Ihnen dabei, die Zweifel an Ihrem Wert als Person und Ihren Fähigkeiten zu bearbeiten und das Vertrauen in sich selbst zu stärken. Wenn Sie wiederholte negative Überzeugungen über sich selbst haben, untergraben Sie ernsthaft Ihr Potenzial und verringern Ihre Chancen auf ein erfolgreiches und erfülltes Leben. Bleibt ein niedriges Selbstwertgefühl ohne Therapie, kann es wichtige Aspekte Ihres Lebens so negativ beeinflussen, dass Sie den Ausweg allein nicht mehr finden. Dies betrifft insbesondere Ihre intimen Beziehungen, Freundschaften, Sexualität, Arbeit u.v.m.
Geringer Selbstwert: Ursachen für geringes Selbstwertgefühl
Die Ursachen für ein geringes Selbstwertgefühl sind sehr vielfältig. Oft liegen sie in der Kindheit oder im frühen Erwachsenenleben. Wenn Sie als junger Menschen schon spürten oder hörten, dass Ihre Eltern, Ihre Lehrer oder Mitschüler Ihnen etwas nicht zutrauen, Sie abwerten, Sie nicht achten o.ä., dann ist es möglich, dass Sie in dieser Zeit begonnen haben, eine verzerrte Meinung über sich selbst zu entwickeln.
Diese Meinung gilt es zu überprüfen und zu korrigieren!
Weitere Ursachen für ein geringes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein können unter anderem mit Traumata (Gewalt, sexueller Missbrauch…), Körperbildstörungen und vielen anderen Faktoren zusammenhängen, an denen wir gemeinsam arbeiten können.
Machen Sie sich auf die Reise. Es ist wirklich lohnenswert seinen wahren Wert zu erkennen und befreit zu interagieren.
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