Blog

Stefanie Heß

11. Okt.7 Min. Lesezeit

Stress: Kennen Sie Ihre inneren Antreiber?

Meine Klientin (Elisabeth) ist Mitte Dreißig, berufstätig und hat ein zweijähriges Mädchen. Am gestrigen Abend wollte das Mädchen...

Stefanie Heß

20. Aug.8 Min. Lesezeit

Work-Life-Balance: Kluger Umgang mit Stress

Stress, jetzt ist Schluss! Sind Sie gestresst? Fühlen Sie sich ständig unter Druck und möchten Sie endlich wirkungsvolle...

Stefanie Heß

17. Aug.14 Min. Lesezeit

Alles über Stress und wie Sie sich davor schützen können

Stress: Wissenswerte Fakten für wirkungsvolle Strategien gegen Stress Wenn du dich selbst kennst und deinen Feind kennst, brauchst du den...

Stefanie Heß

9. Aug.2 Min. Lesezeit

Tipps & Tricks für Ihren Alltag: Resilienz stärken

Resilienz stärken und Krisensituationen im Leben besser meistern! Was ist Resilienz? Mit Resilienz wird die psychische Widerstandskraft...

Stefanie Heß

8. Aug.4 Min. Lesezeit

Stress: Der Körper im Fokus

Stress und Körper: Ausdruck, Ventil und Hebel Die Stressreaktion: Unser evolutionäres Überlebensmuster 1. Orientierungsphase -...

Stefanie Heß

28. Juli2 Min. Lesezeit

Stressfalle: Ihr Weg aus dem Stress

Stress: Wie ein psychologischer Berater Ihnen helfen kann In einer Welt, die oft von Stress und Überlastung geprägt ist, suchen viele...

Stefanie Heß

17. Apr.9 Min. Lesezeit

Resilienz stärken für mehr Wohlbefinden & Zufriedenheit im Leben

Was ist Resilienz und kann man Resilienz lernen? Unter Resilienz versteht man die Fähigkeit, sich von Rückschlägen, Stress und...

Stefanie Heß

6. März2 Min. Lesezeit

Psychologische Beratung: Stress und Burnout-Prävention

Ihr erster Schritt raus aus dem Hamsterrad Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserem täglichen Leben, das eine Vielzahl von...

Stefanie Heß

24. Jan.2 Min. Lesezeit

Stress Test: Wie gestresst sind Sie?

Prüfen Sie Ihr Stressniveau Kommt es mir nur so vor, oder ist jeder "im Stress", "lässt sich stressen" oder ist "gestresst"? Wie sieht es...